nawyki

Od Laika Do Stoika – Wywiad U Andrzeja Bernardyna

Miałem ogromny zaszczyt wystąpić w wywiadzie u Andrzeja Bernardyna w podcaście Od Laika Do Stoika. O czym jest rozmowa? Głównym tematem odcinka są potrzeby i wyzwania, które stoją przed młodymi ludźmi. W otwartej rozmowie dwóch stoików (z Andrzejem Bernardynem), zastanawiamy się nad tym, jak stoicyzm i nawyki mogą pomóc młodym ludziom zmienić swoje życie i …

Od Laika Do Stoika – Wywiad U Andrzeja Bernardyna Read More »

Podsumowanie Września – Nowe Nawyki, Projekty, Zmiany

Dzisiaj coś całkowicie innego, ale myślę, że równie pomocnego co poprzednie artykuły. Przedstawię Ci moje podsumowanie września 2020 oraz plany na październik. Dużo decyzji podjąłem w tym miesiącu. Sporo projektów ruszyło. Krok podjęty teraz praca. Podsumowanie września – nawyki Nie wiem jak zrobić dobrze podsumowanie. Także pierwszy krok podjęty. Zrobię, to tak jak uważam za …

Podsumowanie Września – Nowe Nawyki, Projekty, Zmiany Read More »

Szybsze utrwalanie nawyku, dzięki metodzie gratyfikacji.

Utrwalanie nawyku jest trudne, gdyż każdy nawyk potrzebuje czasu. Badania pokazują różne wyniki. Od 21 do 66 dni to średni czas potrzebny na to by czynność stała się naszym nawykiem. Samo powtarzanie każdego dnia tej samej czynności nie zawsze pozwoli na utrwalenie nawyku. Niekiedy potrzeba – zwłaszcza przy trudnych nawykach dodatkowych metod. W takiej sytuacji …

Szybsze utrwalanie nawyku, dzięki metodzie gratyfikacji. Read More »

Jeśli Chcesz Poprawić Swoje Samopoczucie Wyrzuć Te 5 Nawyków

Każdy z nas ma chwilami złe samopoczucie. Nie jesteśmy wtedy szczęśliwi, nic nam nie wychodzi. Sam mam takie chwile. Bardzo chciałem poprawić swoje samopoczucie. Dzięki wyeliminowaniu paru złych nawyków ilość takich momentów drastycznie spadła. Czasami wystarczy mała zmiana. Nie zagwarantuje Ci, że po przeczytaniu tego artykułu już nigdy nie będziesz miał chwil zwątpienia. Dzięki usunięciu …

Jeśli Chcesz Poprawić Swoje Samopoczucie Wyrzuć Te 5 Nawyków Read More »